Prowadząc je łączę swoją wiedzę żywieniowca i coacha. Zapraszam na spotkania, w czasie których otrzymasz wiedzę na temat zdrowego odżywiania (z uwzględnieniem Twoich indywidualnych upodobań, ewentualnych chorób, stylu życia). Pozwoli Ci to w późniejszym czasie samodzielnie zdrowo odżywiać się. Dowiesz się co jest prawdziwą żywnością i nauczysz się wybierać ją z półek sklepowych pełnych produktów „jedzeniopodobnych” - naszpikowanych chemią.

Oprócz mentoringu dietetycznego, otrzymasz wsparcie w rozwoju osobistym i odkryjesz swój niewykorzystany potencjał. Nauczysz się poznawać przyczyny odczuwania głodu. Zmotywujesz się do zmian. Zyskasz świadomość istnienia barier i oporu związanego ze zmianą, którą chcesz wprowadzić. Tym samym łatwiej je pokonasz.

Metoda polega na 1-godzinnych sesjach odbywających się raz w tygodniu. Ilość sesji zależy od klienta, ale pożądany efekt zazwyczaj uzyskuje się po ok. 6-8 spotkaniach. Potem, jeśli istnieje potrzeba, sesje odbywają się co 2 tygodnie przez okres ok. 2-3 miesięcy

Dla kogo?

  • dla osób często odchudzających się, korzystających z wielu „cudownych diet ”, po których kilogramy wracają z kolejnym efektem „jo-jo”
  • dla osób chcących poznać siebie i przyczyny ciągłego tycia
  • dla osób pragnących wypracować zdrowy sposób odżywiania zapewniający utrzymanie odpowiedniej wagi, lepszego samopoczucia i zdrowia, dający energię i radość życia
  • dla osób zmęczonych ciągłym liczeniem kalorii i zawiedzionych kolejnymi „dietami cud”

Korzyści

  • uzyskanie wiedzy dotyczącej świadomego i zdrowego odżywiania
  • poznanie potrzeb swojego organizmu
  • wzrost poczucia własnej wartości i umiejętność zarządzania emocjami
  • umiejętność pokonania barier i oporu towarzyszącego zmianie
  • trwała zmiana nawyków żywieniowych i poprawa jakości życia
W cenie (dla chętnych) jest analiza składu ciała wykonywana na każdym spotkaniu coachingowym.